|
Via de button Online-leermogelijkheden in het menu bovenaan de pagina vind je een overzicht van alle webinars en online cursussen die je bij mij kunt volgen. In het Engels, maar ook in het Nederlands is er op deze manier een hoop van mijn theorie-inhoud te volgen!
Veel kijkplezier!
0 Comments
Happy happy happy, mijn boek is uit. Harmony, Lightness and Horses -Integrating body and mind to ride your horse (taal: Engels) In dit boek geef ik je in korte artikelen mijn inzichten, ervaringen en praktische tips mee uit de gevechtskunsten, bodywork, Zen, Centered Riding en Academische Rijkunst. Dit boek zal je perspectief op paardrijden veranderen! Heb je Paypal of een creditcard, bestel dan gemakkelijk online via deze link: http://www.ylviefros.nl/…/book-Harmony-Lightness-Horses.html Wil je mijn boek bestellen maar heb je geen creditcard of Paypal? Natuurlijk is het boek ook beschikbaar bij Bol.com en kan je daar met iDeal afrekenen. Of stuur een mailtje naar office.ylviefros@gmail.com met je bestelling en je adresgegevens en je ontvangt gewoon een factuur die je per overschrijving kunt betalen. Het boek wordt je dan toegezonden!  Al jaren krijg ik van leerlingen de vraag of en wanneer ik nu eindelijk eens een instructeursopleiding ga starten in Nederland. Het antwoord is: NIET! En dat licht ik graag toe. Ook vertel ik je wat je als instructeur wel van mij kunt verwachten in 2019! Instructeursopleidingen: iedereen heeft er één! De laatste jaren zijn de instructeursopleidingen binnen de ‘alternatieve’ paardenwereld als paddestoelen uit de grond geschoten. Het lijkt bijna alsof je als trainer/instructeur niet meetelt als je niet je eigen opleiding of ‘academy’ hebt. Maar wat zegt een instructeursopleiding van 10 of 12 dagen nu werkelijk? En, hoe ethisch is het om jezelf of je leerlingen daarna ‘instructeur Academische Rijkunst’ te noemen zonder dat de grootmeester in de AR himself daar zijn goedkeuring aan geeft? Of jezelf ‘houding en zit specialist’ te noemen na het volgen van 1 cursusje bij een collega instructeur? Met jezelf ontwikkelen door cursussen te volgen is niks mis Net als hoefsmid, paardentandarts en zadelpasser mag iedereen zich instructeur noemen. Het jammere is dat er buiten de reguliere KNHS en FNRS geen overkoepelende organisatie is voor ‘alternatieve’ instructeurs binnen de paardenwereld. Er zijn alleen honderden eilandjes. Elk met hun eigen horsemanship-, academische rijkunst- en houding en zit specialismen. Geen overkoepelende kwaliteitsbewaking. En dat zou met de grote verscheidenheid aan visies en methoden ook nagenoeg onmogelijk zijn. Dus doet iedereen maar zijn eigen ding. En daar is wat individuele ontwikkeling van ruiters en instructeurs betreft natuurlijk ook niks op tegen. Ik heb groot respect voor de instructeurs die met hun jarenlange ervaring en het ‘shoppen’ bij diverse trainers hun eigen methodiek hebben ontwikkeld en vele mensen en paarden helpen in hun ontwikkeling. Ik doe dat zelf ook. Maar waar ik moeite mee heb is als deze ‘zelf uitgeroepen experts’ vervolgens hun eigen leerlingen gaan certificeren als instructeur en er hierdoor tal van nieuwe instructeurs rondlopen met een vaak (sorry) beperkte kennis en kunde. Iedereen moet ergens beginnen, dus als eerste stap in je ontwikkeling als instructeur is het volgen van welke opleiding of cursus dan ook natuurlijk prima, maar eigenlijk begint je ontwikkeling dan pas net.. Tegenwoordig lijken veel mensen te denken dat ze na een cursus ‘klaar’ zijn en strooien ze met vaktermen en technieken waar ze zelf nog te weinig ervaring mee hebben en geven ze zichzelf namen en titels die naar mijn mening pas gebruikt zouden moeten worden na veel meer jaren van training en ervaring. Ik doe dat graag anders: ik heb er voor gekozen om mezelf te ontwikkelen binnen de Academische Rijkunst, de Centered Riding en met kennis en aandacht voor didactiek. Hier kan ik mensen en paarden mee ondersteunen. Ik heb hiervoor een master in Education gehaald, me tientallen jaren naar clinics en cursussen gesleept en telkens naar verdere ontwikkeling gestreefd. Daarom mag ik mezelf 'officieel' instructeur Academische Rijkunst noemen, Selected Branderup Trainer en Centered Riding instructor en clinician level III. Daar heb ik hard voor gewerkt. En dat doe ik nog. Dat stopt nooit. Integriteit Ik nodig mijn leerlingen uit en moedig ze aan dit zelf ook te doen en hierbinnen hun eigen pad te kiezen. En ik waarschuw ze om bescheiden te blijven met welke 'titels' ze zichzelf geven zolang ze nog niet de benodigde trainingen gevolgd hebben of de benodigde testen hebben afgelegd. Ik vind dat een principe van eer en integriteit. Zowel binnen de AR als binnen de CR liggen er al prachtige systemen om instructeur mee te worden. Waarom zou ik daar dan nog een eigen opleiding en instructeurscertificering naast of tegenover stellen? Wat voor toegevoegde waarde zou dat hebben? Sterker nog: als ik wil dat mijn leerlingen dezelfde kennis en ervaring opdoen als ik, dan is het toch logisch om ze naar de basis door te verwijzen waar ik het ook vandaan heb? Dat vind ik integriteit: om te verwijzen naar je eigen leraren en mensen ‘dicht bij het vuur’ te krijgen. In plaats van je eigen fikkie zo groot mogelijk te stoken. Bovendien; mensen kunnen toch niet echt verwachten dezelfde kennis en expertise te verwerven in een jaaropleiding voor instructeurs als die ik en sommige collega’s door decennia van cursussen volgen en experimenteren hebben verkregen? Er is geen short-cut: elke zichzelf respecterende (wannabe) instructeur zal moeten accepteren dat ervaring met de jaren komt en dat dit bloed, zweet en tranen kost. En veel tijd. En nog meer geld. Misschien moet je ook een beetje gek zijn, want het vraagt gewoon veel investeringen. Maar de ervaringen die je ervoor terug krijgt zijn het wat mij betreft dubbel en dwars waard! Jaartraject voor Instructeurs Wil je instructeur worden en net als ik paarden trainen en zit training voor de ruiter combineren? Of ben je al instructeur en wil je je verder ontwikkelen? Wil je je lesgeefvaardigheden vergroten en je arsenaal aan oefeningen voor mens en paard uitbreiden? Om toch een steentje bij te dragen en instructeurs te helpen zich verder te ontwikkelen ben ik gezwicht: in 2019 komt er een jaartraject speciaal voor (wannabe) instructeurs. Maar pas op: Je krijgt bij mij GEEN instructeurs diploma, je mag jezelf GEEN instructeur ‘Art of Riding by Ylvie Fros’ noemen. Nee. Je krijgt 12 dagen les in academische rijkunst, houding en zit en didactiek, om je lesgeven verder te ontwikkelen en nieuwe tools te krijgen waarmee je paarden en je leerlingen kunt helpen. Maar ik certificeer geen instructeurs. Ik geef alleen zoveel mogelijk van de theoretische en praktische inzichten door die ik zelf heb gekregen over de afgelopen decennia. Zodat je goed beslagen ten ijs komt. Certificering kan je elders halen: bij Centered Riding, Bent Branderup, de KNHS of een van de vele alternatieve opleidingen die beschikbaar zijn. Ik geef je mijn op- en aanvullingen en ideeën. Natuurlijk krijg je wel een certificaat van deelname, maar geen titel daarbij. Op woensdagavond 26 september om 19.30 is er een informatie avond over dit traject. Meld je aan Voor wie is dit traject?
Dit ambieer ik met het Jaartraject voor Instructeurs:
In 12 lesdagen komt aan bod: Het Paard:
Na dit jaartraject kan je:
Wanneer? 12 vrijdagen van 9.00-17.00 uur. De eerste is op 14 december 2018. De overige data zijn in 2019: 11 januari 15 februari 29 maart 26 april 31 mei 28 juni 30 augustus 27 september 25 oktober 22 november 20 december Op woensdagavond 26 september om 19.30 is er een informatie avond over dit traject. Meld je aan Op 4 juli is Nika Elly geboren. Wij zijn ontzettend blij met deze mooie dame en genieten van onze kraamtijd! Voor losse privélessen is Ylvie na 10 augustus weer beschikbaar. Per 1 september gaat de normale planning weer van start. Uiteraard worden de lessen voorlopig gegeven met baby op schoot!  Wegens de grote vraag naar meer lesdagen en cursussen grondwerk:
Twee extra weekenddagen in het teken van (Academisch) grondwerk en Lichaamsbewustzijn! Op 8 en 9 september organiseer ik een theoriedag "Biomechanica en Academische Rijkunst' en een praktijkdag "Centered Groundwork". Beide dagen zijn los te volgen of als 1 pakket. Hieronder lees je meer! Theoriedag Academische Rijkunst, 8 september 2018 Tijdens deze dag legt Ylvie middels powerpoint en demonstraties uit wat het doel en de opbouw is van de Academische Rijkunst. De biomechanica van het rijpaard komt uitgebreid aan bod, je leert je oog te trainen, en de rechtrichtende dressuuroefeningen worden helder en stap voor stap uitgelegd. Ylvie demonstreert de oefeningen, legt de hulpgeving uit en hoe je de hulpen aan kunt leren bij je paard. Zaterdag 8 september van 10.00-16.00 uur. Kosten (losse deelname): 65 euro p.p. (incl. lunch en koffie/thee) Kom je ook naar de Praktijkdag Centered Groundwork op 9 september? Dan betaal je voor de 2 dagen samen 175 euro. Praktijkdag Centered Groundwork, 9 september 2018 Tijdens deze dag ga je in de praktijk aan de slag met de oefeningen van het Academisch Grondwerk, maar ligt de focus op je eigen lichaamsgebruik tijdens de communicatie met je paard vanaf de grond. In de theorie oefen je zonder paard hoe je houding, ademhaling en bewustzijn invloed hebben op het leiden van je paard. Met je eigen paard of een paard van Ylvie ga je vervolgens zelf aan de slag. Je krijgt op deze dag 's ochtends theorie en oefeningen zonder paard en 's middags 1x les (in kleine groepjes) en kunt meekijken/luisteren bij de andere deelnemers. Zondag 9 september van 10.00-16.00 uur. Kosten (losse deelname): 125 euro p.p. (incl. lunch en koffie/thee) Kom je ook naar de theoriedag? Dan betaal je voor de 2 dagen samen 175 euro. (voor kinderen van 8-12 jaar)
Module 1: Omgaan met paarden 21, 28 maart en 4, 11, 18 april van 14.30-16.00 uur In deze module leren de kinderen alles om het paard: Hoe doe je veilig een halster aan? Hoe verhouden paarden zich tot elkaar en 'lees' je zijn lichaamstaal? Hoe zet je een paard veilig op de poetsplaats, borstel je en krab je de hoeven uit? Onder ervaren begeleiding leren de kinderen in een groepje van max. 8 alles over het in de basis omgaan met paarden. De module wordt op de laatste lesmiddag afgesloten met wat gezelligs en een certificaat! Module 2: Het leiden van paarden 25 april, 2, 16, 23, 30 mei van 14.30-16.00 uur In deze module gaan we aan de slag met het leiden van paarden. Hoe 'parkeer' je een paard en vraag je hem achteruit en opzij te stappen? Hoe leid je je paard door een obstakel parcours en geef je hem vertrouwen bij enge dingen? In deze module wordt er eerst in de bak gewerkt en wanneer de kids voldoende vertrouwen hebben gaan we het bos in met de paarden! De module wordt op de laatste lesmiddag afgesloten met wat gezelligs en een certificaat! Na afloop van deze modules worden er vervolg modules georganiseerd met the thema's grondwerk, rijden (houding en zit aan de longe) en los rijden. De kosten bedragen 95 euro per module (5 lessen van 1.5 uur) en modules gaan door vanaf 4 deelnemers. Aan te raden leeftijd: tussen 8 en 12 en natuurlijk paardengek! Meer weten? Stuur een mail naar office.ylviefros@gmail.com Vanwege mijn geplande zwangerschapsverlof van 18 juni t/m 31 augustus zijn de clinic-data voor 2018 aangepast. Deelnemers aan het IITT zijn hier al van op de hoogte gebracht. Door deze wijzigingen is er een NIEUW plan ontstaan voor de Zit-masterclass van 2018! Loop je tijdens het rijden weleens tegen de beperkingen van je eigen lijf aan? Ervaar je stijfheid, pijn of andere belemmeringen tijdens het rijden? Wil je meer 'samen bewegen'? Dan is de Zit-Masterclass 2018 wat voor jou! Na een zeer succesvolle Zit-masterclass 2017 heb ik deze voor 2018 NOG MEER UITGEBREID! Deze masterclass combineert nu de Rider's Seat clinic van Tom Nagel, een Centered Riding Open Clinic, een lesweekend Houding & Zit EN de Advanced Clinic Dressuur & Lichaamsbewustzijn. Zo kun je je in 2018 compleet onderdompelen in ALLE facetten van het rijden: je ademhaling, houding, bewegingen, intenties en ontdek je zelf WELKE aanpak/oefeningen voor jou persoonlijk het meest effectief zijn. Van bodywork tot meditatie, yoga, alexander techniek en tai chi; je 'snuffelt' aan al deze lichaamsbewustzijn methodieken en haalt overal wel iets inspirerends uit! Dit natuurlijk aangevuld met een hoop praktijk-tijd op je paard onder begeleiding. Het resultaat? Gegarandeerd meer lichaamsbewustzijn, beweeglijkheid en harmonie met je paard! Meer weten? Lees hier verder!  Tijdens haar stage maakte Maybel van der Linden dit leuke filmpje van de paarden in ons paddock paradise:  Na een paar maanden werken aan vertrouwen, is het tijd om een vaste eigenaar/ eigenaren te gaan zoeken voor deze 3 Spaanse beauties. Hieronder lees je het hele verhaal. Komt 1 van deze paarden bij jou binnen in je hart? Neem dan contact op. We zoeken de perfecte match voor elk van deze drie lieverds! Rociero 2 jaar hengst zandkleurig (wordt waarschijnlijk wit) Skeptisch, eenmans(vrouws) paard die wanneer hij de tijd krijgt om vertrouwen op te bouwen voor je door het vuur zal gaan. Elegante bewegingen, prachtige hals, een paard met de X-factor..  Pantoja 3 jaar merrie bruin Sensitief, intelligent paard met fantastische bewegingen. Een paard met een pony-achtige lieve uitstraling die dol is op knuffelen. Onder die lieve moeder-achtige uitstraling van haar zit een paard met spectaculaire gangen!  Morena 1 jaar merrie schimmel Zeer mooi bewegende jaarling merrie met een lief karakter. Ze heeft een mooie balans tussen vuur en geaard zijn zoals het bij een Spanjaard hoort. Gaat zich ontwikkelen tot een fantastisch paard! Vraagprijs 2500 euro Het verhaal: Ik hoefde niet lang na te denken toen Bent Branderup mij vroeg hem te helpen met het traceren van de afkomst van zijn paard Dorado. Ik heb wat contacten in Spanje en altijd in voor een detective-missie! Het duurde dan ook niet lang of ik had contact met de fokker. Daarvan begreep ik dat hij nog een half broer en twee half zussen had staan. Dus snel daarna zat ik in een vliegtuig naar Malaga onder het mom van 'je kunt altijd even kijken'. In Andalusia een auto gehuurd en vele uren gereden naar een afgelegen dorpje. Daar bleek de fokker eigenaar te zijn van een berg met daarop schapen, geiten, olijfbomen en 2 merries zonder papieren waarmee hij veulentjes fokt. Een van de merries de moeder van Dorado. Een scharminkelig bruin paard, met een veulentje aan de voet (Morena). De oudere zus van drie liep er nog bij (Pantoja). Van de andere merrie, een mooie spaans ogende dame, liep er nog een tweejarige hengst bij (Rociero). Opgegroeid op de vele hectares paradijselijk ogend heuvelland waar niet veel te halen viel waren het schrale, elegant bewegende paarden die goed op de hoeven staan. Ik viel als een blok voor ze. Wetende wat Dorado heeft meegemaakt voordat hij (met ingegroeid halster en al) bij Bent uitkwam, besloot ik deze paarden voor eenzelfde lot te behoeden.  Een paar maanden later kwamen ze aan in Lunteren. Niet gewend aan halsters, stallen, mensen die iets van je willen, zijn we begonnen met vertrouwen. Voeren, veel voeren, lekkere wortels, en al snel hinnikten ze als we bij de paddock aankwamen. De volgende stap was kriebelen. Toen dat eenmaal ontdekt werd heb ik menig avondvoerbeurt in de paddock gestaan met 3 kroelende spanjaarden om me heen. Lippen in mijn nek, op mijn hoofd, in mijn rug. Kippenvelmomenten! De volgende stap was halsters aan en af, meelopen, borstelen, voetjes geven, op stal, mee over het erf, de bak ontdekken. Basis vertrouwen is er nu volop. Ze zijn klaar voor de volgende stap!  How do you ask your horse to transition from walk to trot? Would it be weird if I share with you that I trot my horse from the movement in my nose? But is is true, I do. And I ride my trot transitions from collected trot to extended trot and back to collection from my nose too. When I like to transition from a walk to a trot, what I really want is to change the rhythm of the walk into the rhythm of a trot. Picture the spine and rib cage of the horse as a pendulum. What I want to do, is change the three-dimensional swinging of the horse’s spine by influencing the pendulum in the right moment. If I hit the pendulum in the wrong moment with my seat or legs, I block the movement of the pendulum. I restrict the three-dimensional swinging of my horse’s spine. If I catch the pendulum in the right moment, I can positively influence the energy and swing of the pendulum. I can change the three-dimensional swinging of my horses back from walk to trot. I could do this by changing the rhythm in my seat: moving my seat bones and hips faster. A well responding horse would follow my movement almost immediately and pick up his own rhythm to match it with mine. However, as there is always a delay between my increase in rhythm and the horse’s response, there would always be a brief moment where we are working against each other and my seat bones and hips are not moving together with the horse. This is unpleasant for the both of us. And I don’t like to teach this to students because it takes time to train the horse to respond properly. So the ‘moving against each other’ moment is too long. So instead, I let my hips follow the movement that is there. I stay in the ‘now’, together with my horse, in my hips always. I start the increase in rhythm somewhere else. My preference is my nose, but it could also be in the ankles. When that part of my body starts to increase rhythm, my sensitive horse that is tuned into my seat and rhythm, will automatically pick up his own rhythm, match it with mine and start trotting. It is the same with transitions within the (sitting) trot. The amount and speed of the movement of my nose determines the length and rhythm of the horse’s steps. When we follow the movement of the horse’s back, our hips lift and drop in the rhythm of the horse’s hind legs. When the horse’s ribcage gets lifted, so is our upper leg. On the other side, the rib cage swings down and our leg drops. Because the belly of the horse is swinging left and right, we have a lift and drop in the horse’s spine and the horse is taking us forward, the movement in our seat becomes a three-dimensional movement. This movement gets into all parts of your body, so when I ride a walk or sitting trot and my head is relaxed balancing on my neck, even the tip of my nose follows this movement. By nose, almost invisible, moves up and down and left and right, drawing a little horizontal figure eight in the air in front of me, Also my legs swing in the horse’s rhythm down, which is especially easy to feel on a bareback pad on a well moving horse. When we release our ankles without stirrups, we can feel how even our feet swing in little figure eights. When we follow the movement of the horse, we swing in his rhythm. When we want to change the movement, we need to change our movement. But my butt is always the last thing to change, as that is the part that is physically connected with my horse. I don’t want to do something the horse is not doing, as that means going agains the movement. Instead, with the rest of my body I guide the movement to what I like it to be and my hips follow when my horse responds. My hips continue to follow the horse. They stay in the ‘now’ and ride what is there. 
The difference can be very subtle in a good rider with a sensitive horse. Your change and the horse’s change will happen practically instantaneous. So it is hard to decide where the change started. In your hips or elsewhere? But in a not so advanced rider and/or horse it is very clear. When we start with changing in the rhythm in the seat and the horse does not follow, we see riders pushing into their horses back. Or we see people pushing with the lower leg instead. But any time we feel we have to push a non-responding horse forward, we will find ourselves tensing somewhere in our body. We block the swing of the pendulum, because we catch it in the wrong rhythm. That does not help to get a horse forward. So instead, see if it benefits you to release your head and ankles and increase the movement from there. Feel how the pendulum in the spine of your horse makes your entire body swing. Increase this swing with your nose and/or ankles. Almost like ‘bobbing’ your horse from walk into trot. If your horse does not respond, kiss with the lower legs but stay in the rhythm. This means, NOT with 2 legs at the same time, but left/right in the swing of the horses stomach. Is it not enough? Apply a small tap with the stick just behind your leg to explain what you mean. But even the tap with the whip needs to be in the correct swing of the pendulum. And.. it should never stop the movement in your body. Your neck and ankles stay released. Your nose continues to swing. Stop your body and you stop the back of the horse from swinging. Keep your body released and in rhythm with your horse, and then see if you can guide the rhythm into a trot rhythm. Picking up the walk into a trot. And let it start in your nose. See what happens! |
 Ylvie Fros is Squire in de Academische Rijkunst, Selected Bent Branderup Trainer, Centered Riding Instructor/Clinician level III, Instructeur Rechtrichten 3e graads, Zen Triggerpoint Anatomy® en
Zen Bodytherapy® Practitioner Ylvie schrijft regelmatig artikelen. Lees deze HIER!
 NieuwsBlijf op de hoogte van mijn activiteiten door je aan te melden voor de NIEUWSBRIEF! Categories
All
|
RSS Feed